Os ydych chi fel y mwyafrif o bobl, fe allech chi bron yn sicr elwa o noson fwy llonydd o gwsg.Nid yw llawer ohonom yn cael y cwsg a argymhellir bob nos, sef tua saith awr, fel y nodwyd gan y CDC.Mewn gwirionedd, mae mwy na thraean o’n poblogaeth yn gyson yn disgyn yn brin o’r nifer hwnnw, ac mae saith deg y cant o oedolion yn dweud eu bod yn mynd o leiaf unwaith y mis heb gael digon o gwsg.Mae amddifadedd cwsg yn broblem ddifrifol sy'n effeithio ar iechyd y cyhoedd yn gyffredinol ac ni ddylid ei ddiystyru fel dim ond annifyrrwch.Gall amddifadedd cwsg cronig arwain at neu waethygu llu o broblemau iechyd eraill, gan gynnwys clefyd y galon, strôc, ac iselder, yn ogystal â'r syrthni peryglus a all effeithio ar weithgareddau hanfodol fel gyrru.

Mewn gwirionedd, gallai rhywun bron â galw mynd ar drywydd noson dda o gwsg yn ddifyrrwch cenedlaethol.Rydym bob amser yn chwilio am gynhyrchion, dulliau ac atchwanegiadau newydd a all wella ansawdd ein cwsg, boed yn melatonin, plygiau clust, blanced â phwysau, neu dryledwr lafant.Mae gallu einmwgwd cwsg sidan pur, sy'n gyfforddus ac yn effeithiol yn ei allu i rwystro golau allan, fod yn gaffaeliad enfawr yn yr ymdrech hon.Mae hyn yn helpu i ailosod ein rhythm circadian, a elwir hefyd yn ein cloc mewnol, a all fynd yn anhrefnus am amrywiaeth o resymau, gan gynnwys teithio i wahanol barthau amser, gweithio sifft gweithio, cymryd rhai meddyginiaethau, a mwy.Mae defnyddio mwgwd cwsg yn elfen hanfodol o hylendid cwsg da a all eich helpu i adfer eich cylch cysgu naturiol a chael noson fwy llonydd o orffwys.

Pryd i Ddefnyddio AMwgwd Cwsg Sidan

Yr ateb syml i'r cwestiwn hwnnw yw "ar unrhyw adeg."Er bod y mwyafrif helaeth ohonom yn ystyried mwgwd cwsg yn fwy o affeithiwr “dros nos”, mae hefyd yn ddewis gwych ar gyfer cymryd nap llonydd neu hwyluso cwsg wrth deithio.Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod naps byr, a elwir hefyd yn “naps pŵer,” yn fuddiol ar gyfer gostwng lefelau straen a gwella gweithrediad gwybyddol.Mae rhai busnesau, fel Nike a Zappos, yn cofleidio diwylliant naps mewn ymdrech i wella cynhyrchiant eu gweithwyr yn ogystal â'u hiechyd a'u lles cyffredinol.Hyd yn oed os ydych chi'n cael eich cyflogi gan gwmni nad yw mor flaengar ag eraill, mae ailwefru'ch batris yn ystod y dydd trwy gymryd nap am ugain neu ddeg munud ar hugain yn syniad gwych.Paratowch i ymlacio drwy droi eich larwm ymlaen, gwisgo einmwgwd cwsg sidan mwyar Mair pur, a dod yn gyfforddus.

Sut i Ofalu Am EichMwgwd Cwsg Sidan

Mae cynnal a chadw eich mwgwd cwsg sidan yn syml iawn.Gallwch chi lanhau'ch mwgwd â llaw yn hawdd trwy ddefnyddio dŵr cynnes a glanedydd sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer sidan.Peidiwch â rhwbio na gwasgu'r mwgwd yn egnïol;yn lle hynny, gwasgwch y dŵr allan yn ysgafn, ac yna hongian y mwgwd yn rhywle allan o olau haul uniongyrchol i sychu.

YnghylchMwgwd Cwsg Silks Mulberry Park

I'r eithaf mewn afiaith a chysur, mae ein mwgwd cwsg sidan wedi'i wehyddu o ddeunydd sy'n bwysau 22 momme sylweddol ac yn cynnwys patrwm swynol.Mae'r sidan hwn wedi'i wneud o sidan mwyar Mair pur 100 y cant.Mae'r mwgwd ei hun yn gymesur yn hael i ddarparu'r sylw mwyaf posibl, ac mae ganddo fand elastig cyfforddus un maint i bawb wedi'i lapio mewn sidan (felly ni fydd yn rhwygo nac yn tynnu'ch gwallt pan fyddwch chi'n ei dynnu!).Mae ychwanegu pibellau chic yn creu golwg fwy wedi'i deilwra.Mae Gwyn, Ifori, Tywod, Arian, Gunmetal, Rose, Steel Blue, a Du yn rhai o'r arlliwiau ffasiynol sydd ar gael i ddewis ohonynt.Y sidan a ddefnyddir wrth gynhyrchu'r cyfanParc Mulberry Gorchudd llygaid sidanwedi’i ardystio’n annibynnol i fod yn rhydd o unrhyw docsinau neu gemegau a allai fod yn beryglus, yn ogystal â bod o’r ansawdd uchaf sydd ar gael ar y farchnad (Gradd 6A), sy’n golygu mai hwn yw’r opsiwn gorau sydd ar gael.

Sidan Parc Mulberry: Moethus Hygyrch a Fforddiadwy

Yn Mulberry Park Silks, rydym yn creu ac yn gwerthu cynhyrchion wedi'u gwneud o sidan sydd o'r ansawdd uchaf ar y farchnad am brisiau sy'n rhesymol ac yn fforddiadwy.Rydym yn darparu detholiad cynhwysfawr o nwyddau sidan, pob un ohonynt wedi'u crefftio o ffabrig sidan mwyar Mair Gradd 6A pur 100%.Mae'r holl ffabrig sidan a ddefnyddiwn ar gyfer ein cynfasau a'n casys gobenyddion wedi'i ardystio'n rhydd o gemegau gan OEKO-TEX i fodloni eu gofynion Safon 100 llym.Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am ein cynfasau sidan, casys gobennydd, gorchuddion duvet a ffugiau, yn ogystal â'n hatodion, megismygydau cwsg sidan satin, gobenyddion llygaid, gobenyddion teithio, a scrunchies gwallt, rydym yn eich annog i gysylltu â ni trwy ymweld â'n siop neu ein ffonio yn 86-13858569531.

Edrychwch ar y blog llawn gwybodaeth hwn ar bethau i'w hystyried wrth siopa am gas gobennydd sidan os hoffech ragor o wybodaeth am y pwnc.