Os ydych chi fel y rhan fwyaf o bobl, mae bron yn sicr y gallech chi elwa o noson fwy tawel o gwsg. Nid yw llawer ohonom yn cael y swm a argymhellir o gwsg bob nos, sef tua saith awr, fel y nodwyd gan y CDC. Mewn gwirionedd, mae mwy na thraean o'n poblogaeth yn gyson yn methu â chyrraedd y nifer hwnnw, ac mae saith deg y cant o oedolion yn nodi eu bod yn mynd o leiaf unwaith y mis heb gael digon o gwsg. Mae diffyg cwsg yn broblem ddifrifol sy'n effeithio ar iechyd y cyhoedd yn gyffredinol ac ni ddylid ei ddiystyru fel dim ond niwsans. Gall diffyg cwsg cronig arwain at neu waethygu llu o broblemau iechyd eraill, gan gynnwys clefyd y galon, strôc ac iselder, yn ogystal â'r cysgadrwydd peryglus a all effeithio ar weithgareddau hanfodol fel gyrru.

Mewn gwirionedd, gellid bron galw mynd ar drywydd noson dda o gwsg yn hobi cenedlaethol. Rydym bob amser yn chwilio am gynhyrchion, dulliau ac atchwanegiadau newydd a all wella ansawdd ein cwsg, boed yn melatonin, plygiau clust, blanced bwysoli, neu dryledwr lafant. Gallu einmasg cysgu sidan pur, sy'n gyfforddus ac yn effeithiol yn ei allu i rwystro golau, gall fod yn ased enfawr yn yr ymdrech hon. Mae hyn yn helpu i ailosod ein rhythm circadian, a elwir hefyd yn ein cloc mewnol, a all ddod yn anhrefnus am amrywiaeth o resymau, gan gynnwys teithio i wahanol barthau amser, gweithio sifftiau, cymryd rhai meddyginiaethau, a mwy. Mae defnyddio mwgwd cysgu yn elfen hanfodol o hylendid cysgu da a all eich helpu i adfer eich cylch cysgu naturiol a phrofi noson fwy tawel o orffwys.

Pryd i Chi Ddefnyddio AMasg Cwsg Sidan

Yr ateb syml i'r cwestiwn hwnnw yw "ar unrhyw adeg." Er bod y mwyafrif helaeth ohonom yn ystyried mwgwd cysgu yn fwy o ategolion "dros nos", mae hefyd yn ddewis ardderchog ar gyfer cymryd cwsg tawel neu hwyluso cwsg wrth deithio. Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod cwsg byr, a elwir hefyd yn "gwsg pŵer," yn fuddiol ar gyfer gostwng lefelau straen a gwella swyddogaeth wybyddol. Mae rhai busnesau, fel Nike a Zappos, yn cofleidio diwylliant cwsg mewn ymdrech i wella cynhyrchiant eu gweithwyr yn ogystal â'u hiechyd a'u lles cyffredinol. Hyd yn oed os ydych chi'n cael eich cyflogi gan gwmni nad yw mor flaengar ag eraill, mae ailwefru'ch batris yn ystod y dydd trwy gymryd cwsg am ugain neu dri deg munud yn syniad ardderchog. Paratowch i ymlacio trwy droi eich larwm ymlaen, gwisgo einmasg cysgu sidan mwyar pur, a dod yn gyfforddus.

Sut i Ofalu Am EichMasg Cwsg Sidan

Mae cynnal a chadw eich mwgwd cysgu sidan yn syml iawn. Gallwch lanhau eich mwgwd yn hawdd â llaw gan ddefnyddio dŵr llugoer a glanedydd sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer sidan. Peidiwch â rhwbio na gwasgu'r mwgwd yn egnïol; yn lle hynny, gwasgwch y dŵr allan yn ysgafn, ac yna hongian y mwgwd yn rhywle allan o olau haul uniongyrchol i sychu.

Ynglŷn âMasg Cysgu Mulberry Park Silks

Am y moethusrwydd a'r cysur mwyaf, mae ein masg cysgu sidan wedi'i wehyddu o ddeunydd sydd â phwysau sylweddol o 22 momme ac sy'n cynnwys patrwm charmeuse. Mae'r sidan hwn wedi'i wneud o sidan mwyar Mair pur 100 y cant. Mae'r masg ei hun wedi'i gymesureddu'n hael i ddarparu'r gorchudd mwyaf, ac mae ganddo fand elastig un maint cyfforddus sy'n addas i bawb sydd wedi'i lapio mewn sidan (felly ni fydd yn rhwygo na thynnu ar eich gwallt pan fyddwch chi'n ei dynnu!). Mae ychwanegu pibellau cain yn creu golwg fwy teilwra. Gwyn, Ifori, Tywod, Arian, Gunmetal, Rhosyn, Glas Dur, a Du yw rhai o'r arlliwiau ffasiynol sydd ar gael i ddewis ohonynt. Y sidan a ddefnyddir wrth gynhyrchu'r cyfan...Gorchudd llygaid sidan Mulberry Parkwedi'i ardystio'n annibynnol i fod yn rhydd o unrhyw docsinau neu gemegau a allai fod yn beryglus, yn ogystal â bod o'r ansawdd uchaf sydd ar gael ar y farchnad (Gradd 6A), gan ei wneud y dewis gorau sydd ar gael.

Sidanau Parc Mulberry: Moethusrwydd Hygyrch a Fforddiadwy

Yn Mulberry Park Silks, rydym yn creu ac yn gwerthu cynhyrchion wedi'u gwneud o sidan sydd o'r ansawdd uchaf ar y farchnad am brisiau sy'n rhesymol ac yn fforddiadwy. Rydym yn darparu detholiad cynhwysfawr o nwyddau sidan, pob un ohonynt wedi'u crefftio o ffabrig sidan mwyar Mair Gradd 6A 100% pur. Mae'r holl ffabrig sidan a ddefnyddiwn ar gyfer ein cynfasau a'n casys gobennydd wedi'i ardystio'n rhydd o gemegau gan OEKO-TEX i fodloni eu gofynion Safon 100 llym. Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am ein cynfasau sidan, casys gobennydd, gorchuddion duvet a siams, yn ogystal â'n hategolion, felmasgiau cysgu satin sidan, gobenyddion llygaid, gobenyddion teithio, a sgrunchies gwallt, rydym yn eich annog i gysylltu â ni trwy ymweld â'n siop neu ein ffonio ar 86-13858569531.

Edrychwch ar y blog addysgiadol hwn ar bethau i'w hystyried wrth siopa am gas gobennydd sidan os hoffech gael rhagor o wybodaeth am y pwnc.