Nid yw'r ateb i'r cwestiwn hwn mor syml ag y gallech feddwl. Mae llawer o bobl yn ansicr a yw manteision amwgwd cwsg sidanyn drech na’r costau, ond mae llawer o resymau gwahanol pam y gallai rhywun fod eisiau gwisgo un.

Er enghraifft, gallai fod yn ddefnyddiol i'r rhai sydd â chroen sensitif neu alergeddau i lwch gwiddon ac alergenau eraill sy'n arnofio o gwmpas yn eu hystafell wely yn y nos. Gallai hefyd helpu gyda jet lag, oherwydd mae gwisgo un yn helpu rhythm circadian naturiol eich corff i aros ar y trywydd iawn.

Mae sidan wedi dod yn boblogaidd fel deunydd amgen ar gyfer masgiau cysgu oherwydd ei wydnwch a'i deimlad. Yn wahanol i rai ffabrigau, mae sidan yn aros yn oer hyd yn oed mewn amodau cynnes, felly gall gwisgo un eich helpu i osgoi teimlo'n chwyslyd neu'n gludiog wrth gysgu. Mae sidan hefyd yn amsugno lleithder yn well na'r mwyafrif o ffabrigau, felly nid yw'n dal ar chwys fel y gallai deunyddiau eraill

Yn ogystal, gan ddefnyddio amwgwd cwsggall hefyd ei gwneud yn haws i rai pobl syrthio i gysgu oherwydd llai o amlygiad i olau - sy'n gwneud synnwyr o ystyried bod ein cyrff yn cynhyrchu melatonin yn naturiol pan fyddwn mewn amgylcheddau tywyll!

Mae mwgwd cwsg sidan yn eich helpu i ymlacio cyn amser gwely. Mae'n blocio golau ac mae ganddo fantais ychwanegol hefyd o gadw'ch wyneb yn oer yn ystod y nos. Gall sidan helpu i leihau crychau ac acne oherwydd ei fod mor ysgafn ar y croen - sy'n bwysig os ydych chi'n ceisio cael y gwedd berffaith honno!

Os ydych chi'n rhywun sy'n cael trafferth ag anhunedd neu unrhyw anhwylder cysgu arall, gellir defnyddio masgiau cysgu sidan i ymlacio'n well a dianc rhag problemau'r dydd.